我(wǒ)(wǒ)們打球都會遇到這樣的情況，太陽在我(wǒ)(wǒ)們的背後，瞄球時影子擋住了我(wǒ)(wǒ)們的球，這時候，我(wǒ)(wǒ)們的擊球質量是不是大(dà)大(dà)下(xià)降呢？

 　　很多球友都會說，在揮杆時看到自己的影子會分(fēn)散注意力；因爲似乎看起來，你的影子總是沒有你認爲自己的揮杆完美。同時，還會在想别人在看到自己的揮杆動作而感到局促不安。

 　　之所以球友會感覺影子和自己的揮杆格格不入，是因爲你确實沒有了解他，影子的角度和你在鏡子中(zhōng)、攝像機中(zhōng)所看的角度不同，并不是垂直射入或照射；這就是感覺他怪怪的原因。

 　　那麽如何克服這種不安呢？在擊球準備和揮杆時把你的注意力轉移到自己的身體(tǐ)：去(qù)體(tǐ)會雙腳與地面的接觸，正确合理的站姿，這樣你的雙肩、雙臂和手的緊張感會有所緩解，當你的注意力更多地放(fàng)在身體(tǐ)感覺上，你就會更少的受到向影子這樣類似的外(wài)界幹擾了。 

　　如果是練習，那麽合理的利用影子可以很好地在不同的角度檢查我(wǒ)(wǒ)們的揮杆，對我(wǒ)(wǒ)們的打球也會有很好的幫助。