從球道沙坑擊球上果嶺——隻需四個簡單動作：

1、注意“L”
糟糕的策略注定讓沙坑擊球失敗。你首先要做的：查看球位（Lie）。如果很差，就不要直攻果嶺，而是爆擊将球打回球道。但如果球位良好，你的下(xià)一(yī)個檢查點就是沙坑唇邊（Lip）——考慮杆面傾角足夠的最長球杆，好讓球越過唇邊。接下(xià)來隻需抽出擊球距離(lí)（Length）可抵達或盡可能接近果嶺的球杆。

2、調整預備站姿
爲确保幹淨觸球，進行若幹2英寸調節：下(xià)移握杆2英寸，球位較平常後置2英寸（需考慮所用的球杆），同時左腳離(lí)開(kāi)目标線後撤2英寸。

3、跟随鼻子
将60%的重心置于前側腳，并在揮杆過程中(zhōng)留在那裏。雙腿保持靜止。如果接近上杆頂點時鼻子平移至略超前于球，說明動作正确。

4、轉體(tǐ)擊球

靜止的雙腿可确保你先觸球後觸沙。關鍵是，圍繞固定的雙腿回轉上身。如果重心留在左腳，你将打出完美一(yī)擊——接下(xià)來你要用的是推杆。